Personal training in omgeving Nuenen.

Voor iedereen die bereid is om in zichzelf te investeren en de inspanning te leveren die nodig is om te verbeteren.
Gaat om 08:00 open
Afbeelding voor kop voor de site

Services

Personal Training

  • 1 op 1 training

    100% persoonlijke aandacht voor jou! Dit is de meest efficiënte vorm van begeleiding bij het behalen van grote doelen. Vooral geschikt voor mensen die willen veranderen naar de beste versie van zichzelf. Het algeheel veranderen van je leefstijl en mentaliteit, met blijvend resultaat. Jouw doel word uitgewerkt tot in de puntjes!
  • Duo-training

    Train samen met iemand die goed bij je past, het duo stel je zelf samen. Deze manier van begeleiding is vooral geschikt voor mensen met dezelfde doelen. Maar ook als jullie fysiek op hetzelfde niveau zitten. Voeding en trainingsadvies worden gecombineerd en zorgen voor het gewenste resultaat dat jullie allebei zoeken!
  • Groepstraining

    In een groep van 4 tot 8 personen effectief sporten. In deze vorm van training kun je instappen op elk niveau, je kunt meedoen op jouw tempo. Je kunt aansluiten bij een bestaande groep of je kunt er zelf een samenstellen. Deze vorm van training (soms ook wel Bootcamp genoemd) werkt doelgericht op fit worden en blijven.
  • Voedingsschema

    Nauwkeurig berekend op calorie verbruik, macro en micro nutriënten. Er word ook rekening gehouden met jouw leefstijl en eventuele speciale voedingsgewoontes.
  • Trainingsschema

    Persoonlijk opgezet schema met de juiste oefeningen die passen bij jouw doelstellingen. Zo haal je het beste uit jouw trainingen.

Ervaringen

7 maanden geleden
Larissa is een professionele personal trainer die haar trainingssessies uitstekend weet aan te passen aan de mogelijkheden en doelen van de klant. Ze geeft op een zorgvuldige en duidelijke manier aanwijzingen en stimuleert je om het beste uit jezelf te halen. Ze heeft een breed scala aan oefeningen waardoor elke sessie weer fijn is om te doen. Zij heeft veel kennis van het menselijke lichaam en geeft goede adviezen over het verbeteren van je prestaties. Niet in de laatste plaats is zij een fijn mens; ze komt haar afspraken na, is discreet en elke keer weer vol aandacht bij haar werk.
- Maria H
10 maanden geleden
Larissa is een getalenteerde trainer die je genoeg uitdaagt en je helpt je doelen te bereiken waarvan je het nooit gedacht had die te behalen. Zelf wilde ik al een tijdje beginnen met sporten, maar wist ik niet zo goed waar ik moest beginnen en wat bij mij paste. Door haar creativiteit zijn haar lessen afwisselend en wordt het nooit saai! Ze heeft me niet alleen veel geleerd op het gebied van sporten, maar ook op het gebied van voeding. Wat ik fijn vind bij Larissa, is dat ze hier een realistische kijk op heeft. Naast de motivatie om door te gaan met sporten, heeft ze me ook de kracht en het vertrouwen gegeven. Toppertje!!
- Dunja A
11 maanden geleden
Afgelopen jaar heb ik Personal training van Larissa gehad. Zij heeft mij vooral geholpen met het herstellen na een jarenlange blessure. We hebben hierbij naast stabiliteit oefeningen ook krachttraining gedaan. Larissa legt het nut van oefeningen goed uit waarbij ze goed let op je niveau maar je toch altijd motiveert om het beste uit jezelf te halen. Na de Personal training ben ik bij Larissa blijven trainen dmv bootcamp. Deze trainingen zijn buiten, altijd gevarieerd en bovendien erg gezellig. Ook hierbij houdt Larissa rekening met niveauverschillen. Ik train nog steeds met veel plezier bij Larissa!
- Tessa B

Training en voedingsadvies

Fysieke Training:
Efficiënt werken aan jouw doelen; Je leefstijl verbeteren, maar ook mobiliteit, balans, kracht en de algehele conditie op peil brengen. Ook het wegnemen of verbeteren van fysieke klachten of blessures horen hierbij. Persoonlijk advies op maat.

Mentale coaching:
Het leren elimineren van slechte gedachten en gewoontes. Samen doorbreken we jouw vicieuze cirkel door blokkades weg te nemen. Leren jezelf voorop te stellen en elke dag bewust om te gaan met jouw doelen. Overwin persoonlijke obstakels voor altijd.  

Voeding & Leefstijl advies: 
Geen tijdelijk dieet of overhypte desinformatie. Het is niet alleen ongezond, maar werkt ook nog eens averechts. Leren eten en bewegen op een manier die voor jou je hele leven vol te houden is, zonder terugval. Maar met een goed en blijvend resultaat  

Contact

Contact opnemen

Nu bellen
  • 06 12798972

Adres

Route
Duivendijk 1D
5672 AD Nuenen
Nederland

Openingstijden

ma:08:00–22:00
di:08:00–22:00
wo:08:00–22:00
do:08:00–22:00
vr:08:00–22:00
za:10:00–14:00
zo:Gesloten
Contact
Bericht verzonden. We nemen snel met je contact op.